
-21-
?ΕΓΕΤΑΒΛΕ
ΧΟΟΚΙΝΓ
ΧΗΑΡΤ
?εγεταβλε
Πρεπαρατιον
Θυαντιτψ
Στανδινγ
Τιμε
αρτιχηοκεσ,
φρεση
ωηολε
4
(8-οζ.
εαχη.)
11-12
μινυτεσ
5
μινυτεσ
αρτιχηοκε,
φροζεν ηεαρτσ
9-οζ.
παχκαγε
8-9
μινυτεσ
5
μινυτεσ
ασπαραγυσ,
φρεση
11/2-ιν.
πιεχεσ
1
Ιβ.
7-8
μινυτεσ
3
μινυτεσ
ασπαραγυσ,
φροζεν
ωηολε
σπεαρσ
10-οζ.
παχκαγε
7-9
μινυτεσ
3
μινυτεσ
βεανσ,
γρεεν
ορ
ωαξ,
φρεση
11/2-ιν.
πιεχεσ
1λβ.
9-10μινυτεσ
∇
βεανσ,
γρεεν
ορ
ωαξ,
φροζεν
χυτ
υπ
9-οζ.
παχκαγε
6-7
μινυτεσ
3
μινυτεσ
βεετσ,
φρεση
σλιχεδ
1λβ.
16-18μινυτεσ
5
μινυτεσ
βροχχολι,
φρεση
σπεαρσ
1λβ.
7-10
μινυτεσ
∇
βροχχολι,
φροζεν
ωηολε
ορ
χυτ
10
οζ.
παχκαγε
7-8
μινυτεσ
3
μινυτεσ
βρυσσελσ
σπρουτσ,
φρεση
ωηολε
10-οζ.
τυβ
6-7
μινυτεσ
∇
βρυσσελσ
σπρουτσ,
φροζεν
ωηολε
10-οζ.
παχκαγε
7-8
μινυτεσ
3
μινυτεσ
χαββαγε,
φρεση
χηοππεδ
1
λβ.
7-8
μινυτεσ
5
μινυτεσ
ωεδγεσ
1
λβ.
7-9
μινυτεσ
5
μινυτεσ
χαρροτσ,
φρεση
1/2-ιν.
σλιχεσ
1
Ιβ.
6-7
μινυτεσ
3
μινυτεσ
χαρροτσ,φροζεν
σλιχεδ
10-οζ.
παχκαγε
6-7
μινυτεσ
3
μινυτεσ
χαυλιφλοωερ,
φρεση
φλορετσ
1
μεδιυμ
ηεαδ
5-6
μινυτεσ
3
μινυτεσ
ωηολε
1
μεδιυμ
ηεαδ
6-8
μινυτεσ
5
μινυτεσ
χαυλιφλοωερ,
φροζεν
φλορετσ
10-οζ.
παχκαγε
6-8
μινυτεσ
3
μινυτεσ
χελερψ,
φρεση
1/2-ιν.
σλιχεσ
1λβ.
8-9
μινυτεσ
5
μινυτεσ
χορν,
φρεση
ον
χοβ,
ηυσκεδ
4
εαρσ
10-13
μινυτεσ
5
μινυτεσ
χορν,
φροζεν
ον
χοβ,
ηυσκεδ
4
εαρσ
12-14
μινυτεσ
5
μινυτεσ
ωηολε
κερνελ
10-οζ.
παχκαγε
5-6
μινυτεσ
3
μινυτεσ
εγγπλαντ,
φρεση
χυβεδ
1
λβ.
7-8
μινυτεσ
3
μινυτεσ
ωηολε,
πιερχεδ
1-11/4
Ιβ.
8-10
μινυτεσ
5
μινυτεσ
λεεκσ
φρεση
ωηολε,
ενδσ
1
Ιβ.
9-12
μινυτεσ
5
μινυτεσ
λιμα
βεανσ,
φροζεν
ωηολε
10
οζ.
παχκαγε
6-8
μινυτεσ
3
μινυτεσ
μιξεδ
πεγεταβλεσ
φροζεν
∇
10
οζ.
παχκαγε
7-9
μινυτεσ
3
μινυτεσ
μυσηροομσ,
φρεση
σλιχεδ
1
Ιβ.
5-7
μινυτεσ
3
μινυτεσ
οκρα,
φροζεν
σλιχεδ
10
οζ.
παχκαγε
6-8
μινυτεσ
5
μινυτεσ
ονιονσ,
φρεση
ωηολε,
πεελεδ
8-10
σμαλλ
12-17
μινυτεσ
5
μινυτεσ
πεασ,
φρεση
σηελλεδ
1
λβ.
6-8
μινυτεσ
∇
πεασ,
φροζεν
σηελλεδ
10-οζ.
παχκαγε
6-8
μινυτεσ
3
μινυτεσ
πεα
ποδσ(σνοω
πεασ),φροζεν
ωηολε
6-οζ.
παχκαγε
5-6
μινυτεσ
∇
πεασ
ανδ
χαρροτσ
∇
10-οζ.
παχκαγε
7-9
μινυτεσ
3
μινυτεσ
πεασ,
βλαχκ-εψεδ,
φροζεν
ωηολε
10-οζ.
παχκαγε
9-10
μινυτεσ
5
μινυτεσ
παρσνιπσ,
φρεση
χυβεδ
1
Ιβ.
7-8
μινυτεσ
5
μινυτεσ
ποτατοεσ,
ωηιτε
ορ
σωεετ,φρεση
ωηολε
4
(6
οζ.
εαχη)
12-13
μινυτεσ
3
μινυτεσ
ωηολε
8
(6
οζ.
εαχη)
16-19
μινυτεσ
5
μινυτεσ
ρυταβαγα,
φρεση
χυβεδ
4
χυπσ
14-15
μινυτεσ
5
μινυτεσ
σπιναχη,
φρεση
ωηολε
λεαφ
1
Ιβ.
7-10
μινυτεσ
∇
σπιναχη,
φροζεν
λεαφ
ορ
χηοππεδ
10-οζ.
παχκαγε
8-10
μινυτεσ
3
μινυτεσ
σθυαση,
συμμερ,
φρεση
1/2-ιν.
σλιχεσ
1
λβ.
71/2
-9
μινυτεσ
3
μινυτεσ
σθυαση,
συμμερ,
φροζεν
σλιχεδ
10-οζ.
παχκαγε
6-8
μινυτεσ
3
μινυτεσ
σθυαση,
ωιντερ,
φρεση
ωηολε,πιερχεδ
11/2
λβσ.
14-15
μινυτεσ
5
μινυτεσ
σθυαση,
ωιντερ,
φροζεν
ωηιππεδ
12-οζ.
παχκαγε
8-10μινυτεσ
3
μινυτεσ
συχχοταση,
φροζεν
∇
10-οζ.
παχκαγε
7-9
μινυτεσ
3
μινυτεσ
τυρνιπσ
χυβεδ
4
χυπσ
13-15
μινυτεσ
3
μινυτεσ
Χοοκινγ
Τιμε
ατ
ποωερ
Λεπελ
10
Kommentare zu diesen Handbüchern